～ 目標設定 ～【プレゼンス Newsletter vol.067】より

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News Letter

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2018/1/1配信
 
学習TIPS　～ 目標設定 ～
2018年明けまして、おめでとうございます！
昨年2017年は皆さまにとって、どんな年だったでしょうか？
印象的な出来事はありましたか？
個人的には、留学時代お世話になったアメリカで新大統領が誕生したこと。
そして陸上部だったこともあり、桐生選手が日本人選手として初の9秒台を出して優勝したことなどが、とても印象に残っています。
今、2017年を振り返ってどんなお気持ちですか？
そしてこれから目の前に広がる2018年という新しい1年を見て、何を思い浮かべていますか？
もちろん、これから毎日毎日が大切な日であると思いますが、
1月1日は、新鮮な気持ちで2018年を見通すことができるという点で、さらに特別な日ですよね。
せっかくですので、今日新たな年を迎えた新鮮な気持ちを活かして、
2018年の目標設定を今から一緒に行ってみませんか？
最初にどのような目標が前提でスタートしたか？
語学に限らず、物事を上達させる上でとても大切な要素であるように感じます。
もちろん今後節目で変更しても大丈夫です。
今日思い浮かんだことを素直に言葉に落としていきましょう。
その際、下記の８つのテーマを意識すると書きやすいかと思います。
生活のほとんどのことがカバーできるはずです。
■仕事、キャリア
■能力、学び
■健康
■お金、経済
■趣味
■社会
■家庭、パートナー
■物
そして目標を書く際に下記の SMART の頭文字から始まる書き方を真似してみてください。
もちろん５つ全部でなくても、入れられるものだけでも大丈夫です。
よりアクションにつながりやすい目標設定ができるはずです。
◆ Specific（具体的に）　→　明確な表現や言葉で書く
◆ Measurable（測定可能な）　→　客観的に判断できる数値を指標に入れて書く
◆ Achievable（達成可能な）→ 達成可能なものを書く
◆ Realistic (現実的な)　→　現実的なものを書く
◆ Time-bound（時間制約がある） →　その期限を設定して書く
例えば私だとこんな感じです！
・仕事
旧交を温めるべく、社外で切磋琢磨し合える人と、月に1回、年に12人と ランチ or ディナー をする。
・学び
本を毎月最低10冊、月初めに何を読むか決定し、1年間これを継続する。
・健康
毎週1回、水泳に行き、1km泳ぐことを1年間継続する。
皆様の語学学習だと例えば、こんな感じでしょうか？
3月に受験するTOEICで900 (TOEFLで70) を達成するために、毎週20時間の捻出、その中で、単語帳2冊をすべて暗記し、模試を合計5回解くことを、3月の試験日まで続ける。
etc…
今年１年、365日あります。
なんだかいろんなことができそうでワクワクしますよね。
新年は私たちをとてもポジティブな気持ちにさせてくれますね。
いろんなことができそうだ、いろんなことに挑戦したい、そう思った今その気持ちを、
日々の奔走している中で忘れないように、ぜひ今日書き留めておきたいですね。
私たちそして皆さまの2018年が共に素晴らしいものになりますよう、
プレゼンスコーチ陣一同、心より願っております。
改めまして、明けましておめでとうございます！
そして本年もどうぞ、宜しくお願い致します。
（コーチ　吉田）