～モチベーションのせいにしない～【プレゼンス Newsletter vol.041】より

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News Letter

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2016/12/6配信
学習TIPS　～モチベーションのせいにしない～
寒風の吹く日が増え、今年も残りわずかとなりましたが、
皆様、年末に向け充実した日々をお過ごしでしょうか。
今回は「モチベーション」のお話。
「モチベーションって言葉に逃げてない？」
高いモチベーションを維持することは、
目標達成において、とても大切な要因となります。
一方で、モチベーションが上がらないというそれを言い訳に、
やるべきことから逃げてしまうことはないでしょうか。
感覚値ですが、モチベーションという言葉は、
達成できなかった時の要因として聞くことのほうが、
達成できた時の要因として聞くより多いような気がします。
もちろん一概にすべてのケースが逃げとはなりません。
パーソナルな何かが要因となって、
実際に勉強どころじゃないこともあるはずです。
そういった極限に近い状態”以外”の場合において、
気分の良し悪しで勉強するしないを判断していないでしょうか。
モチベーションなんて単なる気分ですから、
上がる時もあれば下がる時もあります。
そんな不確定なものに全てを託し、目標に向かっていくのは、
ギャンブルをするようなものです。
もったいないのは、モチベーションが落ち込んだことを理由に、
目標達成のための行動や思考をストップすることです。
このような時は、走りながら考えることが大切です。
自己管理のために、試してみる価値のあることがあります。
「モチベーション」という言葉を使わない。
それだけで、ほんの少し自分に厳しくなれると思います。
まずは２週間、試してみてください。
（文責：佐藤）