～夢中になるために～【プレゼンス Newsletter vol.034】より

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2016/8/15配信
学習TIPS　～夢中になるために～
 
夏も本番になり、朝のニュースでは毎日のように熱中症というワードに出会いますね。
熱中症とは別なのですが、、、、
皆さんは今、何かに熱中していますか？
英語学習
サッカー
ダイエット
ギター
ポケモンGo
筋トレ
ランニング
 
何かに熱中するというのは、夢中になるということと同じだと考えています。
でも、どうしたら何かに夢中になれるのでしょうか。
子供の頃は、きっと何かに夢中だったハズです。
例えば私は魚釣りとサッカーに夢中でした。
みなさんもぜひ思い出してみてください。
子供の頃、何に夢中になっていましたか？
夢中になるには、まずは楽しんでいることが大切な要素です。
1.挑戦する　→　2.良い結果が出る　→　3.楽しい！と思う　→　4.また挑戦する　・・・・・
このようなサイクルが生まれると、夢中になっていきますよね。
ここで大切なのは、2.の結果についての考え方。
いきなり大きな変化を求めないこと。
変化は本当に小さな単位で起こります。
例えばダイエット。
5km走りました　→　次に体重測定をします。
1kg単位のメモリの体重計では、さほど変化は感じられないものです。
しかし、これを1g単位の体重計に乗ってみたらどうでしょうか。
変化が少なからず見て取れるはずです。
そうすると、「あっ！減ってる！」と感じられ、楽しい！と思うことができます。
英語学習でも全く同じです。
自分の変化を見極めるときには、1g単位のメモリで測るようにすると、
必ず何かしらの変化がみられるものです。
そうすると、楽しい！と思え、
結果的に夢中になるというサイクルが生まれます！
なかなか英語にのめり込むことができていない方。
【どうやるか】を考えることも大切です。
それと同様に、【自分の変化】を細かい視点で観察することにも、
少しの時間を費やしてみてると良いと思います。
「ワクワクできるものなら勝手に身体が動くし、むしろ止めようと思ったって止まらない。
僕が努力しているように見えたとしたら、それは夢中になるものを好きでやっているだけなんです。」
by PRESENCE創業者 杉村太郎
（文責：佐藤）