モチベーションへの二通りのアプローチ【プレゼンス Newsletter vol.114】より

突然ですが、みなさんは切迫感を持って、学習に取り組めていますか？
学習に取り組むためにはモチベーションが必要ですが
「取り組み方と、何をやれば良いか分かったけど、やる気が出ないなぁ」と思う日はありませんか？
そこで知っておくと良いのが、やる気を出す時には、二つのアプローチがあるということ。
ポジティブな刺激を意識することと、ネガティブな刺激を意識することの二通りのアプローチがあります。
PRESENCEでは「目標スコアが取れたら、会話力が得られたら、どうなるか」というプラス面に目を向けていただくことが多いですが、たまに「目標スコアが取れなかったら、会話力がつかなかったら、どうなるか」というマイナス面にも目を向けていただくことがあります。
ポジティブな面に目を向けていくことも重要ですが、
短期的にはネガティブな面に意識を向けるのも、やる気が出ない場合、有効です。
※ただ、ネガティブ面だけに目を向けると不安に駆られ、認知能力が下がって、長期的に効率の低下を招く恐れがあるので、両面をみていきましょうね！
しばらく学習Tipsが続いたので次回は、Tedなどの英語スピーチを扱っていきます！！
（コーチ　有馬）